Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

1. Упражнение выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью.
2. Займите исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания.
3. Выполните прыжок вперёд одновременным толчком двух ног.
4. Участнику предоставляется три попытки. В зачёт идет лучший результат.
5. Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.